| Главная » Статьи » Мои статьи |
Применение техники мотивации себя и ваших близких является важным навыком самодостаточной и счастливой жизни
Применение техники мотивации себя и ваших близких является важным навыком самодостаточной и счастливой жизниПрименение техники мотивации себя и других является ключевым навыком счастливой и богатой жизни. Ниже представим вашему вниманию основные важные советы профессионала в своей области знатока по мотивации Джейсона Гарсиа.ОПИШИТЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ. Запишите в одном-двух абзацах, как должно выглядеть ваше будущее. Напишите о том, что Вы будете делать, как вы хотели бы жить и как Вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Этот прием обязательно сработает для мотивирования на реализацию как нынешних, так и более удаленных целей. ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ. Расслабьтесь и закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы мечтаете заниматься. Если Вы хотите достичь лучшей физической формы, можете например представить, как вы, крепкий и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или каждый день бегаете. Если вы хотите создать свое дело, представьте свой первый рабочий день, встречающий сотрудников и клиентов или свой первый успешный контракт. ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ. применяя этот прием, вы вскоре сможете отследить, где Вы были в начале своего пути наверх и чего вы достигли сейчас. Если изначально вы ставили себе задачу научиться более организованно своим временем и достигли некоторого успеха в упорядочении личного времени или дня, вспомните время, когда Вы не могли похвастаться организованностью. Это позволит вам более четко определиться с дальнейшим путем. СТАВЬТЕ ПЕРЕД СОБОЙ БОЛЬШИЕ ЦЕЛИ. Думая о своем будущем, не бойтесь ставить большие цели – это позволит легче перенести кратковременные текущие неудачи. Препятствия и трудности на вашем пути уже не будут препятствовать вам, поскольку Вы будете нацелены на более серьезные цели. ПРОДОЛЖАЙТЕ УЧИТЬСЯ. Узнавайте, изучайте, общайтесь, пробуйте что поможет почувствовать себя ближе к Вашей цели или мечте. если вы хотите сменить профессию, вы можете записаться на уроки, учиться удаленно, изучать тематические сайты, общаться в соответствующем кругу, и т.п.. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ПОРЯДОК. Чистое, опрятное и хорошо устроенное место для работы, дома, на работе являются безусловными атрибутами для продвижения вверх. хаос вокруг приводит к образованию мусора внутри нас самих. наведите порядок вокруг, и вы получите больше ясности и порядка в каждом своем дне. РАСПОЛОЖИТЕ ВОКРУГ СЕБЯ МАКСИМУМ МОТИВАТОРОВ. Расположите вокруг себя (любые места где вы часто бываете и куда часто смотрите) символы, знаки, надписи или другие вещи и предметы, которые ассоциируются у вас с вашими целями. такие напоминания позволяют излучать поток мотивации. ПРИНИМАЙТЕ УЧАСТИЕ В БЛАГОТВОРТЕЛЬНОСТИ. Уделите часть своего времени помощи людям вокруг. Если безвозмездно помогаешь окружающим, начинаешь понимать сколько имеешь сам и сколько удовлетворения может приносить помощь другим. ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ С ОКРУЖАЮЩИМИ. Объяснение и обучение другого помогает нам самим лучше понять обсуждаемую тему. Обучите мотивации ваших окружающих, помогите своим друзьям в постановке и достижении значимых целей, помогите вашим близким осуществить их мечты. БОЛЬШЕ ОБЩАЙТЕСЬ С ДЕТЬМИ. Общение с детьми позволит Вам взглянуть на происходящее в ином ракурсе. Может быть у вас на работе возник стресс и переживания из-за невозможности успеть все сделать в установленный срок, но когда вы играете с детьми, заботы и стресс пропадают или отходят на второй план. дети смотрят на жизнь по детски просто; зачастую такой подход самый верный. ОБЩАЙТЕСЬ СОРАТНИКАМИ. Присмотритесь на ваше окружение: есть ли у вас товарищ, который работает над собой? Может быть кто ни будь из ваших товарищей пытаются достичь большего в своей жизни. Двигайтесь вперед совместно с единомышленниками. Взаимный обмен знаниями, мыслями, методиками впечатлениями и советами помогут каждому из Вас в в достижении ваших целей. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ВЫБРАННОГО ИДЕАЛЬНОГО ОБРАЗА. Найдите себе человека, на которого хотели бы быть похожи. В этом случае Вам не придется заново изобретать велосипед, и Вы будете иметь возможность перенять лучшее от уважаемой личности. Это вовсе не означает, что вы не должны оставаться собой, возьмите от заданного образа лучшие черты. ПРОКАТИТЕСЬ НА АВТОМОБИЛЕ ИЛИ ПРОЙДИТЕСЬ. Пройдитесь по улице или покатайтесь на автомобиле что бы немного успокоиться или отвлечься. Часто всем нам необходимо сменить обстановку, а ходьба или поездка на машине хорошо подойдут для такой цели. ИЗУЧАЙТЕ ИСТОРИИ УСПЕХА. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В одном лишь газетном номере есть несколько таких историй, которые помогут вам поверить и подвигнуть вас к дальнейшим действиям. В библиотеках и Интернете можно найти множество биографий и автобиографий обычных или успешных людей, которые достигли успешных результатов и совершили невероятные поступки. СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ. Хорошая музыка может поднимать настроение, печалить , возбуждать и усиливать мотивацию. Прослушивание активной и ритмичной музыки в процессе занятий спортом – хороший способ мотивирующего действия музыки. А какая музыка поднимает ваше настрение? | |
| Просмотров: 2278 | |
| Всего комментариев: 0 | |